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高中拓展課程之健康生活法則課程從飲食與健康、運動與健康和生活方式和免疫三個方面分析他們與健康的關系，分別于高中生命科學教材中第四章的生物體內營養物質的轉化，神經系統的調節和免疫調節相對應。在飲食與健康中除了介紹均衡營養的理念外，還讓學生從食品加工對食品的影響，營養失衡對健康的影響對飲食與健康有一個更加全面的認識。運動與...

學中醫知識，享健康身體通過學習中醫養生課，可以掌握基礎的減肥瘦身、美容養顏知識。

課程概述你不需要自己當醫生，不需要月月體檢，也不需要像庫茲韋爾那樣每天吞150顆藥片，你只需要相信科學，多懂一些健康的知識、常識，多關心一下自己的身體，活的健康，活得久，絕對不難。本期12堂視頻課程，所包含的精華問題不少于30個。一天的飯錢，換一套，每天都用得上的健康管理術。身體無恙，一切都不可怕，從現在開始，對自己的...

健康是責任養生是智慧課程大綱：第一講健康惡化的現狀---身邊的污染第二講健康管理---將“疾病保健”變為“健康保健”的營養經濟學第三講民以食為天---吃什么？怎樣吃？會吃才重要。第四講保障健康的基礎---低鹽、低糖、低油脂。第五講我們應該了解的地中海膳食結構---你缺Omega3嗎？第六講讓我們了解脂肪---脂肪與我們...