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高中拓展課程之健康生活法則課程從飲食與健康、運動與健康和生活方式和免疫三個方面分析他們與健康的關系，分別于高中生命科學教材中第四章的生物體內營養物質的轉化，神經系統的調節和免疫調節相對應。在飲食與健康中除了介紹均衡營養的理念外，還讓學生從食品加工對食品的影響，營養失衡對健康的影響對飲食與健康有一個更加全面的認識。運動與健康中主要是從運動時間和健康和運動量與健康兩個方面進行分析，從而糾正一些在這兩方面的誤區。生活方式和免疫首先是介紹那些因素可能導致免疫力下降，然后闡述免疫過度也會引起不良的后果，最后分析如何提高自身免疫力。希望提高學生健康生活的理念，獲得一些健康生活的知識。